40代の「痩せにくさ」と関係の深い酵素のはたらき

40代の酵素ドリンク

ここ数年、ダイエットサポートの主流の座をキープしつつある「酵素ドリンク」。
酵素とは、生物が命を保っていくために欠かせないもの。呼吸をするのにも、体を動かすのにも、老廃物を排除するのにも欠かせない大切な栄養素です。

カラダの中にはもともと酵素が存在しています。大きく分けて、生命活動をつかさどる「代謝酵素」と食べたものを消化する「消化酵素」の2種類に分かれますが、これらの量には限りがあり、年齢や生活習慣によって酵素が減少してしまうと肥満や体の不調としてあらわれることがあります。

あなたの酵素不足度をチェックしてみましょう

なぜか体調がすぐれない、疲れやすい、太りやすい・・・年齢のせいと思われがちなこれらの不調は酵素不足が引き起こしている可能性も少なくありません。

酵素が不足していると病原菌やガンの元を攻撃する免疫機能が低下しているかも?
チェックが多いほど酵素不足の可能性が高まります。

  • 以前よりも疲れやすい
  • 風邪をひきやすい
  • やる気が起きない
  • たまに偏頭痛がする
  • 便秘や下痢になりやすい
  • 便やおならが臭い
  • 尿が臭く、色が濃い
  • 冷えやむくみがある
  • 口臭が気になる
  • 肩こりや腰痛がある
  • 食後に眠くなる
  • 肌荒れしやすい
  • 同年代と比べて白髪が多い

参考:キレイにヤセて、美肌も手に入れる!酵素ダイエット

酵素ダイエットするならどれがいい?アラフォー世代におすすめの酵素ドリンク

置き換えダイエットやファスティング(プチ断食)などに利用される酵素ドリンク。
40代のダイエットにぴったりの酵素ドリンクはこれでした!

  1. ベルタ酵素

    ベルタ酵素

    酵素数 5.0
    品質 40
    4.5
    通常価格:
    5,080
    定期価格:
    2本+サプリ付き10,200円(税込)
    容量:
    710ml

    各種メディアでも取り上げられている人気のベルタ酵素がさらにバージョンアップしました。

    業界最多れべるの165種類の酵素数に加え、熱や酸に強い酵素「エンザイミン」を採用。
    さらに、アミノ酸量が豊富な美容の宝庫である「馬プラセンタ」、ダイエット中も安心の美容成分「コラーゲンペプチド」を加え、40代からのダイエットにありがちな「痩せ老け」をしっかり防いでくれます。

    管理人のレビュー

    ベルタ酵素

    酵素ドリンクに「飲みにくい」というイメージがある人も、ベルタ酵素はおいしく飲めると思います。
    ふんわりとした桃の風味の酵素ドリンクは、豆乳や牛乳にもベストマッチ!
    お水割りでは物足りないと感じるときは、豆乳や牛乳、炭酸水などで割るのがおすすめ。

    ベルタ酵素 詳細を見る

  2. 優光泉

    優光泉

    酵素数 3.5
    品質 5.0
    4.5
    通常価格:
    2本で7,992円(税込)
    定期価格:
    2本で6,372円(税込)
    容量:
    550ml×2本

    人工甘味料不使用・無添加、混じりっ気なしの100%の「優光泉」は九州の断食道場で生まれた酵素ドリンクです。

    地元九州産を中心とした60種類の野菜や果物を、水や各種液糖などで一切薄めずに作られた原液100%。
    なのに飲み口は柔らかく、野菜本来のやさしい甘さが特徴の「スタンダード味」と大人の「梅味」、2種類あるのも人気のポイントです。

    管理人のレビュー

    2種類の酵素ドリンク 優光泉

    味が2種類ありますが、私のお気に入りはほんのり甘い「スタンダード」。
    砂糖不使用なのにふんわりと甘く飲みやすいため、食の細いお年寄りの栄養補助としてもおすすめです。

    優光泉 詳細を見る

40代からのダイエットは代謝UPが鍵!酵素ダイエットで燃え体質に

年齢と共に、ちょっとやそっとじゃ体重が減らない「痩せにくさ」をひしひしと感じることが増えてきます。
20代の頃は、2,3日食べる量を減らせば簡単に1~2キロ程度なら落とせたという人も、「食べ過ぎちゃったな」という日が数日続いても、戻すのにはそんなに苦労しなかった、という人も、30代後半~40代、そして50代と年齢を重ねるうちに、ダイエットしにくさを実感してくるのではないでしょうか?
年齢による新陳代謝の低下は自然の摂理。代謝量が最も多いのは14~15歳の頃で、その後は年々代謝昨日は衰えることになります。
酵素の体内での働きは、この「代謝」に大きく関わっています。
体内にもともと存在する潜在酵素は新陳代謝を行うのには欠かせないもの。しかし、年齢や生活習慣、ストレスなどによって体内の酵素はどんどん使われていきます。
代謝機能と洗剤酵素の量は比例的な関係にあるため、「酵素不足」=「老化」と言っても決して言い過ぎではありません。
お肌のシミやくすみ、小じわなど、見た目のお悩みが増えてくるのも30代後半あたりから。まさに肌の生まれ変わり(ターンオーバー)の滞りが代謝の低下を表しているということになります。
洗剤酵素の量には限りがありますから、積極的に外から酵素を取り入れる必要があります。
酵素は熱に弱く、40度を越えたあたりから徐々に破壊されてしまうため、熱調理した食物からは摂取することができません。
酵素を積極的にとり、体質を整えることで太りにくい「痩せ体質」を育てることでリバウンドの防止につながります。
また、多くの野菜や果物を寝かせて作る酵素ドリンクは栄養たっぷり!無理なダイエットにより栄養バランスが乱れると、老け顔の原因にもなりがちですが、それを防ぐためにも酵素ドリンクが一役買ってくれますよ。