20代前半女子が置き換えダイエット食品選びで注意したいこと

大事なのは2つ!「栄養バランス」と「ほどほどストレス」を保とう♪

置き換えダイエット

「絶対痩せて、きれいになりたい!」
そんな想いを実現させるためには、どうしてもカロリーコントロールは欠かせません。

でも、自己流の食事制限が続くと心配なのが必要な栄養素が不足してしまうことと、ストレスが溜まりすぎてしまうこと。
実は、これこそがダイエットを失敗してしまう2大原因なんです!

自己流の食事制限ダイエットで、こんな辛い想いをする人も・・・

ゲッソリ

カロリーを気にするあまり食べる量を制限すると、ビタミンやミネラル、食物繊維など体を調整し維持するための栄養素まで不足してしまいます。
その結果が魅力のない『ゲッソリ痩せ』、または代謝が衰えることによって『リバウンド体質』につながります。

また、我慢に我慢を重ねたダイエットはストレスもMAX!
でも一度ブレーキがきかなくなると、「食べると止まらない・・・」なんていうことも。

コントロールが効かなくなるほどのストレスをためないようにするためにも、栄養をしっかりとることはとても大切です。

20代前半のダイエット、女性目線が選んだ「美容重視」のダイエット食品

  1. 美容液ダイエットシェイク

    ヘルシーバンク 美容液ダイエットシェイク

    このダイエットシェイクなら普段の食事以上に栄養バランスが摂れているかも?
    女性が中心となって開発したシェイクには、20種類の栄養素がしっかり含まれ、さらに「カラダにいいものを」という想いから添加物は無添加というこだわり。
    さらにピュアコラーゲンペプチドや大豆成分といった女性に嬉しい美容成分もたっぷり入っているのが嬉しいポイント。
    ダイエット+美容、両方をバックアップしてくれるダイエットシェイクです。

    listpoint2人気のPOINT

    • カロリーは抑えつつ5大必須栄養素プラス食物繊維はしっかり配合
    • ピュアコラーゲンペプチド、大豆成分など美肌のための成分もたっぷり
    • 人工甘味料、着色料、乳化剤、酸味料、保存料などの添加物は不使用!
    価格 入数 送料
    通常:初回6,400円
    定期:6,000円
    14食分/箱 720円/定期及び2箱以上は無料

  2. ミネラル酵素グリーンスムージー

    ミネラル酵素グリーンスムージー

    野菜と果物の栄養が摂れるパウダータイプのグリーンスムージー。
    ビタミンやミネラル、食物繊維、酵素が摂れてリーズナブルに続けられるのが人気の理由です。
    朝食をグリーンスムージーに置き換えている美女子も多く、ダイエットは我慢が続くか心配という人も、朝の置き換えなら無理なく続けられそう。のがおすすめ。
    無理なく続けられることもダイエット成功の大切な要素。小腹がすいた時のおやつがわりにもぴったりです。

    listpoint2人気のPOINT

    • 朝食替わり、間食がわり、など、「我慢したくない」ダイエッターさんに人気
    • お腹で膨らむ「満腹成分」配合で、見た目以上の満足感あり!
    • 野菜と果物が原料だから、ビタミン・ミネラル・酵素も摂れる!
    価格 入数 送料
    通常:2,458円
    定期:2,213円(2ヶ月ごと2袋)
    200g/袋(約1ヶ月分) 本州0円、北海道・沖縄648円
  3. ベルタ酵素

    ベルタ酵素

    やせにくさ、代謝の悪さを感じる人に人気の酵素ドリンク。
    体内には2000種類も存在するという酵素。ベルタ酵素は、業界最多クラスの165種類の酵素が摂れ、不足しがちな酵素をしっかり補給できます。
    ダイエットにプラスして美へのこだわりが高いのもモデルさんやタレントさんの利用者が多い理由。
    ヒアルロン酸・プラセンタ・ざくろが入っているので、ダイエット後も美容ドリンクがわりに続ける人の多い酵素ドリンクです。

    listpoint2人気のPOINT

    • ヒアルロン酸・プラセンタ・ざくろといった女性に人気の成分を配合
    • 2回から解約することもできる定期購入にすれば酵素サプリプレゼント!
    • 妊娠中や授乳中でも飲める、安心の品質
    価格 入数 送料
    通常:5,080円
    定期 2本+酵素サプリ:10,200円
    710ml/本 648円/定期及び2箱以上は無料

ダイエット食品選びは多少のカロリー差よりも「栄養重視!」 

20代女子のダイエット

恋にプライベートに、やりたいことがたっぷりある20代。だからこそ、ちょっとしたコンプレックスに気持ちを振り回されるのはもう終わりにしませんか?
置き換えダイエットはしっかりカロリーセーブする即効性のあるダイエット。必要な栄養素はまかなわれるので、お肌の健康を失うこともありません。
でもせっかくがんばってキレイになるのなら、置き換えダイエット食品だってカロリーダウンだけじゃなく楽しみたいもの。
おいしくて、安くて、続けやすい、20代前半の女性に人気のダイエット食品をランキングで発表!
置き換えダイエットの定番「ダイエットシェイク」や、ここ数年雑誌や美容ブログで話題の「酵素ドリンク」、さらには美意識の高い女性が始めているグリーンスムージーなど、種類は様々ですが、ただ痩せるだけでなく、より綺麗をサポートしてくれるものが人気が高いのが特徴です。
20代といえど、お肌の曲がり角はすぐそこに・・・今から美容もしっかり意識しながら美ボディを目指すことで、数年先の「見た目」にも大きな差が出てきます。
エステに行くのはお金もかかるし通うのも億劫、さらに、痩身エステに通っても、食生活を制限しなければいけないことに変わりはありません。
自宅で簡単にできる置き換えダイエット食品。数年前までは値段も高いものばかりでしたが、最近ではリーズナブルで品質もいいものも出回っています。
みんなが選んだ人気のお聞かダイエット食品をチェックして、まずは気になるものから始めてみましょう。いろんな種類を試してみながら味の違いを楽しむなんていうダイエット方法もいいかもしれませんね。