40代のダイエット「やせ老け」要注意!40代のダイエットは【内側からキレイ】を重視して

20代より30代、そして30代より40代・・・プロポーションの悩み、そしてお肌の悩みは年々深刻になるばかりですよね。
ダイエットも「やせ老け」には注意しながら行うのが鉄則です。

そこで重視したいのが栄養バランス。
体重を減らすためには、代謝量>摂取カロリー量ですが、カロリー減だけではなく、内側からのキレイを心がけた食生活をするのが大切です。

いろいろ気になる年代、だからこそ人気の置き換えダイエット食品はこちらです。

40歳からのダイエットに利用したい置き換えダイエット食品人気ランキング

優光泉
優光泉 酵素ドリンク
コップ1杯でバケツ1杯分の野菜の栄養が摂れる、混じりっけなしの酵素ドリンク。
低カロリーなだけでなく、完全無添加、混ぜ物なしの酵素ドリンクです。
砂糖なども使っていませんが、飲みやすく、カラダにしみこむ感じがします。
味の種類は飲みやすいスタンダードと、甘さをおさえた梅の2種類。
余裕がある方は野草薬草を使用した優光泉プレミアムもおすすめです。

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価格 入数 送料
通常:7,992円(2本セット)
定期:6,372円(2本セット)+初回「優光泉プレミアム」お試しサイズプレゼント
1本あたり550ml(約27杯分) 5,000円以上は無料
スムージー
ミネラル酵素グリーンスムージー
まぜるだけでグリーンスムージーが飲める、野菜と果物の栄養たっぷりの健康食です。
約200種類の栄養素が凝縮されており、さらに酵素も摂れるスグレモノ。
価格もお手頃なので、置き換えダイエットのために利用している方だけでなく、野菜不足を感じたときやお子様のおやつとして利用している方も。
見た目は青汁のようですが、甘さのあるフルーツのような味です。

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価格 入数 送料
通常:2,458円/定期 2,213円(2ヶ月ごと2袋) 200g/袋 本州無料、北海道・沖縄648円
ヘルシーバンク
美容液ダイエットシェイクd
置き換えダイエットの定番といえばやっぱり「シェイク」ですが、こちらは無添加&栄養バランスに優れたダイエットシェイクです。
さらにピュアコラーゲンペプチドや大豆成分といった女性に嬉しい美容成分も入っているため、美容が気になる人にもおすすめ。
20種類の栄養素がしっかり含まれているので、普段の食生活以上のバランスが期待できるかも?!

yazirusi2 「美容液ダイエットシェイク」をさらに詳しくd

価格 入数 送料
通常:初回6,400円
定期6,000円
14食分/箱 720円
定期及び2箱以上は無料
ベルタ酵素
ベルタ酵素
女性に人気のフルーティーで飲みやすい酵素ドリンクです。
なにより人気の秘密は、165種類の酵素にヒアルロン酸・プラセンタ・ざくろといった美肌成分が入っているところ。
酵素ドリンク2本の定期コースは、酵素サプリがもらえてお得。しかも一度で解約OKなので安心です。
1ヶ月集中ダイエットにも2本がぴったりです。
イソフラボンの摂れる豆乳割りは味も美味しくておすすめ!

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価格 入数 送料
通常:5,080円
定期 2本+酵素サプリ:10,200円
710ml/本 648円/定期及び2箱以上は無料

40歳からのダイエット 鞭だけでなく飴も用意して成功させよう♪

ダイエット年を重ねてもキレイな人が増えています。特に40歳からは見た目の個人差が大きくなってくる年代です。
くびれのあるスタイルをキープしている人もいれば、後ろ姿だけでおばちゃんを表してしまっている人も。40歳からの見た目年齢は磨きのかけ方の差とも言えます。
素敵に年齢を重ねていくために、そして自分自身を好きでいられるために、女性磨きに本気に取り組みたいのが40歳からの年代です。
ホルモンバランスの関係や新陳代謝の低下から痩せにくさを感じる年代ですが、結果を出しやすいのが食事を置き換えるダイエットです。
カロリーをカットするだけなら、普段の食事量を減らすだけで良いのですが、40歳からのダイエットで心配なのは、痩せることで老けて見えてしまうことです。
しっかりと栄養バランスを取りながらカロリーを減らすこと、さらに美容のため、40代の置き換えダイエットには、お肌やホルモンバランスに働きかけてくれる美容成分(コラーゲンやプラセンタ、など)を取り入れるのもおすすめです。
また、ダイエットのためには敬遠されがちな砂糖も、取ることが問題なのではなく、「取りすぎる」のが問題です。適量をとっていれば太ることはありません。
しかし、砂糖の摂りすぎは太るだけでなく、老化を促進させる物質が増えてしまう「糖化」の原因ともなります。
とはいえ、癒し効果もある砂糖。ストレスのたまりがちなダイエット生活では砂糖の癒しもプラスに働くことも見逃せないので、ご褒美感覚で付き合うのがおすすめです。