キュートなアラフォーめざしましょ。

ダイエット食品は【痩せ老け防止】で選ぶのが鉄則!

若い頃とはお肉のつき方も違ってくるアラフォー世代。
でも、ダイエット時はお肉の落ち方も違ってくるので注意が必要です。

おばさん体型は避けつつ、お肌のハリ・透明感を保持するためにも栄養バランスはしっかり摂る必要があります。

ダイエット食品を選ぶ時も「栄養バランス」「美肌成分」は要チェック!
「ダイエット成功」に「見た目年齢若返り」をプラスして、魅力あるキュートな大人女子目指しましょう♪

「痩せ老け」を防ぐためにはどうしたらいいの?

30代、40代からのダイエットで気を付けたいのが「痩せ老け」です。
痩せにくさを感じるアラフォー世代。体重を落とすために、食事を抜くなどがっちりカロリーを制限した結果、げっそりと老け込んでしまうということも・・・。
せっかく痩せても肌にハリがなくなりたるんで老けて見えてしまっては、美容のためのダイエットとは言えませんよね。

痩せたら老けた、にならないために

ついてしまったお肉を減らすためにはカロリーセーブは必要ですが、ハリ、潤いを失わずキレイ痩せするためには代謝を落とさないよう栄養バランスを重視することがとても大切です。

ダイエット成功の3原則は「美しく」「健康的に」「リバウンドせずに」痩せること。
栄養管理を毎食行うのが難しい場合は、バランスのとれたダイエット食品を使ってみるなどしてカロリーを落としつつも栄養は損なわないように気を遣うことが大切です。

アラフォー世代に人気のダイエット食品 BEST5

美容液ダイエットシェイク

1位美容液ダイエットシェイク

低カロリーながら必須5大栄養素がしっかり摂れ、なおかつ美肌のための成分も入ったシェイクタイプのダイエット食品です。
あえて砂糖を使用し、無添加にこだわったのは、女性が中心となって開発したシェイクならでは。
20種類の栄養素がしっかり含まれ、さらにピュアコラーゲンペプチドや大豆成分といったアラフォー世代のダイエットにぴったりのバランスシェイクです。
ダイエット+美容、両方をバックアップしてくれるのが人気の最大のポイント。

listpoint2人気の理由をCHECK!

  • 5大必須栄養素プラス食物繊維食、コラーゲンなど20種類の栄養をバランスよく配合
  • 美肌のための成分もたっぷりで痩せ老け防止にぴったり
  • 人工甘味料、着色料、乳化剤、酸味料、保存料などの添加物は不使用!
価格 入数 送料
通常:初回6,400円
定期:6,000円
14食分/箱 720円/定期及び2箱以上は無料

美容液ダイエットシェイクの栄養素

不足しがちなビタミンやミネラルですが、これ1杯で1/3日分の栄養がしっかり摂れるダイエットシェイク。
さらに美肌成分も配合でげっそり痩せ老けを防いでくれます。

ヘルシーバンク 美容液ダイエットシェイク

毎日飲むものだからこそ、人工甘味料や乳化剤、着色料などを使わずに添加物をできるだけ省くことにこだわって作られています。
また、こんにゃく由来の食物繊維「グルコマンナン」がおなかの中で膨らみ、他のシェイクやドリンクと比べても腹持ちが良いのも人気のポイントです。

yazirusi2 美容液ダイエットシェイクを詳しく見るd


ベルタ酵素

2位ベルタ酵素

もはやダイエットドリンクとしては定番の酵素ドリンク。
ベルタ酵素は、165種類の酵素にヒアルロン酸・プラセンタ・ざくろといった美肌成分をプラスしています。
ヨーグルトと混ぜても美味しく、腹持ちもよくなるのでおすすめ。
人気なのは酵素ドリンク2本の定期コース。
一度で解約OKのこのコースには酵素サプリがついてきてお得♪
1ヶ月集中ダイエットにも2本がぴったりです。

listpoint2人気の理由をCHECK!

  • 165種類の酵素に加え、ヒアルロン酸・プラセンタ・ざくろを配合
  • 定期購入にすれば酵素サプリプレゼント!1度で解約もOK
  • 妊娠中や授乳中のおやつがわりにも飲んでいる人多数
価格 入数 送料
通常:5,080円
定期 2本+酵素サプリ:10,200円
710ml/本 648円/定期及び2箱以上は無料

ベルタ酵素

プラセンタやヒアルロン酸、ザクロといった美容にうれしい成分も同時に摂れます。

yazirusi2 ベルタ酵素を詳しく見る


ミネラル酵素グリーンスムージー

3位ミネラル酵素グリーンスムージーS

グリーンスムージーとは、生野菜とミキサーをMIXしたヘルシードリンクのこと。
ビタミン豊富で酵素・食物繊維、ミネラルたっぷりなので、ダイエット飲料としてもぴったり。
粉末タイプになった「ミネラル酵素グリーンスムージー」は、混ぜてから数分置くととろみが出てきます。
リーズナブルなので、食べすぎた翌日などの朝食や昼食と置き換える「カロリーリセット食」として常備しておくのもおすすめです。

価格 入数 送料
通常:2,458円
定期 2,213円(2ヶ月ごと2袋)
200g/袋 本州0円、北海道・沖縄648円

ミネラル酵素グリーンスムージー

腹持ちはあまりよくないので、空腹感が気になるときは豆乳や牛乳と混ぜて飲むのもおすすめです。

yazirusi2 ミネラル酵素グリーンスムージーをさらに詳しく

痩せたい!と思ったときがはじめ時!アラフォーダイエッターの脱おばさん体型

30代後半以降の女性が気になる部分は「おなかまわり」が最も多いようです。
とくに下腹部についた頑固な脂肪、通称「浮き輪」はなかなか摂れずに悩んでいるのではないでしょうか?
その他にもお尻、太もも、背中(ブラのはみ肉)、二の腕など、20代の頃には気にならなかった部分にもお肉が付き始めるのが30代。それが目立つのが30代後半から、いわゆるアラフォーと呼ばれる年代からです。
でも、これらの気になる部分は、後ろ姿で年齢を感じてしまう「おばさん体型」につながる部分。出産後にお肉がつきやすい部分でもあります。
ダイエットは「やろう!」と決意した時が始める時。なんとなく「ダイエットしたいなー」と思いつづけている人はほとんどの女性、と言っても過言ではありませんが、しっかり実行に移すのはほんの一部の人です。
でも、そんなほんの一部の人が、美魔女と呼ばれたり、40代・50代になっても見た目年齢が若々しく、年上なのに年下に見えてしまう、そんな人になれます。
ダイエットには食事制限はつきものですが、お腹がすいていなくても食べてしまっているのならそれは「食べ過ぎ」です。
そんな食べ過ぎてしまう生活を変えるために置き換えダイエットは効果があります。
アラフォー女子が選ぶ置き換えダイエット食品は、痩せて老けないための工夫がされているものが上位に来ています。
満腹感があるものを選ぶのも良いですが、「満腹」に慣れてしまうことが食べ過ぎてしまう理由。腹八分に体がなれることで、リバウンドを防ぐことにつながります。
それよりも、お肌の栄養になるもの、健康を損なわないよう栄養バランスがしっかり取れているものを選ぶのがポイントです。