コスプレ

コスプレは「見た目」が大事!ボディラインづくりも重要です

いつもと違う自分になれるのがコスプレの醍醐味。
ある意味「自己満足」ではあるけれど、せっかくなりきるのならスタイルだって磨きをかけたいもの。

会場でかわいいコスプレを見かけて悔しい思いをするよりも、みんなに注目されるコスプレイヤーになりたいのなら、土台となる自分磨きが大事です。

ダイエットは辛いこともあるけれど、目標を持ってそれに向かうことで綺麗になろう!という意識が高まっている方がやる気が継続できるもの。
無理せず、自分に合ったダイエット方法で自分磨きをはじめてみましょう。

コスプレ3ヶ月前から1週間前までのダイエット おすすめサプリ・ダイエット食品

置き換えダイエット

ダイエットは自分自信を見つめ直すこと。
だからこそ、「やる気」が明暗を分けます。

「自信がない・・・」という人は、カロリーカットサプリなどから試してみるのもおすすめ。
あなたの本気度に合わせて頑張ってみましょう。

listpoint2 お気楽度No.1:サプリで楽々 むくみ&カロリー制限♪

サプリ名 こんな人に POINT オススメ度
するるのおめぐ実
するるのおめぐ実s
・下半身がむくみやすい
・パンツスタイルがパツパツ!
・足首がゾウのよう・・・
下半身がむくみやすいめぐりの悪さが気になる人におすすめ。 オススメ!
スルスル酵素
スルスルこうそs
・炭水化物が大好き
・食べることがとにかく好き
・痩せにくい(代謝が悪い)
炭水化物をとかしてくれる消化酵素配合。
痩せやすい体づくりにも。
オススメ!
カメヤマ酵母
カメヤマ酵母k
・根気、やる気が続かない
・代謝が悪くなったと感じる
・食べることが大好き
糖質・脂質の分解を助け、エネルギー消費をサポート。
ちょっとお高いのがたまにキズ。
いい

listpoint2 本気の人に:まずは間食の置き換えから 酵素ドリンク

食事の置き換えは自信がない・・・そんな人は「おやつの置き換え」からスタート!
デトックス&代謝アップにぴったりの酵素ドリンクは、ダイエットだけでなく美容のために続けている人も多いんですよ♪
もちろん、置き換えダイエットやプチ断食にチャレンジしてもOKです。

商品名 こんな人に POINT オススメ度
ベルタ酵素
ベルタ酵素text014_07
・ダイエットと美肌、両方ケアしたい
・クセのある酵素は苦手
・すぐ届いて欲しい!
酵素と美肌成分がいっぺんに摂れます。
定期購入(1回で解約もOK)で酵素サプリがもらえます。
オススメ!
優光泉
優光泉酵素
・好きな味を選びたい
・返金保証があると安心
酵素ドリンクには珍しく、2種類の味が楽しめるのがポイント。
初回は返金保証もついています。
いい
お嬢様酵素お嬢様酵素 ・価格が安い方がいい コスパで選ぶならお嬢様酵素が人気。
今ならダイエットパスタがおまけでもらえちゃいます。
まあまあ

コスプレ女子におすすめの置き換えダイエット食品

listpoint2 痩せる気MAX:時間がなくても置き換えダイエットでラストスパート!

コスプレするまで1ヶ月を切っていてもあきらめないで!
はじめは空腹に悩まされる置き換えダイエットも、当日のことを考えれば頑張れるのが今です!
独自で食事を減らし肌荒れしてしわないよう、ダイエット食品を使うことでバランスよく栄養を摂り、腹8分目の食事が内臓負担を減らすことでツヤツヤ実感です♪

  1. 美容液ダイエットシェイクd

    ヘルシーバンク

    栄養満点で不要な添加物を一切省いたダイエットシェイク。
    カロリーはカットしながらも普段の食事以上の栄養素がしっかり摂れ、さらにピュアコラーゲンペプチドや大豆成分といった女性に嬉しい美容成分もたっぷり。
    女性が中心となって開発したシェイクには、なんと20種類の栄養素がしっかり含まれています。

    listpoint2人気のPOINT

    • ピュアコラーゲンペプチド、大豆成分などの美容のための成分も配合
    • 低カロリーなのにタンパク質・脂質・糖質・ビタミン・ミネラル・食物繊維はしっかり配合
    • 人工甘味料、着色料、乳化剤、酸味料、保存料などの添加物は不使用!

    yazirusi2 美容液ダイエットシェイクを詳しく見るd

  2. ベルタ酵素

    ベルタ酵素

    代謝の悪さを感じる人に人気の酵素ドリンクダイエット。
    なかでもベルタ酵素は、酵素の元になる原料の数が業界最多クラスの165種類だから栄養素もバランスよく含まれています。
    利用しているモデルさんが多い酵素ドリンクだけあって、美へのこだわりのあるベルタ酵素。
    ヒアルロン酸・プラセンタ・ざくろが入っているので、ダイエット後も美容ドリンクがわりに続ける人の多い酵素ドリンクです。

    listpoint2人気のPOINT

    • 利用者はダイエット目的はもちろん、アンチエイジングや健康目的の30代女性が最多
    • ヒアルロン酸・プラセンタ・ざくろといった女性に人気の成分を配合
    • 2回から解約することもできる定期購入にすれば酵素サプリプレゼント!

    yazirusi2 ベルタ酵素を詳しく見る

  3. オルビス ダイエットプチシェイク

    オルビスプチシェイク

    味が選べるため、嫌いな味が残っちゃうということがないのが嬉しいシェイク。
    10キロ以上のダイエットをしたい人や、3ヶ月以上のロングスパンで考えている人なら、コスパのいいオルビスのプチシェイクはおすすめです。
    季節限定の味などもあり、飽きずに長期間続けたい人にはぴったり。

    • 朝食替わり、間食がわり、など、「我慢したくない」ダイエッターさんに人気
    • コスパが良いので、続けやすい
    • 果実も配合でおいしく続けられる

    yazirusi2 オルビス ダイエットプチシェイクを詳しく見る

コスプレ前のダイエット 理想は3ヶ月 でも期間がなければ・・・

運動は苦手?まずはカロリーセーブ 期間がなければ置換えダイエットもアリ!

ダイエットするには「食事」と「運動」・・・
それはもちろんなのですが、まず始めたいのはカロリーコントロールから。

できるなら、目標の3ヶ月以上前からはじめるのが理想ですが、時間がなくても諦めず、短期間でもできる方法を取りましょう。

絶対に避けたいのは食べ物を極端に減らして肌荒れや便秘などの体調不良を起こしてしまうこと。綺麗になるにはカロリー削減だけでなく、栄養素はバランスよくとるのが必須です!

コスプレの似合うダイエットボディを目指そう!

コスプレせっかくのコスプレ、かわいく見せたいのは女子心としては当然のこと。
でも、周りを見回すと、諦めちゃってんの?っていうコスプレイヤーも少なくありませんよね。
しっかり飾れば飾るほど見えてくる自分の嫌な部分に目をつぶってしまうのはもったいない!
いくらコスプレしてるとはいえ、一番の素材であるのは自分のカラダ。まあるくお肉の乗った背中やぽっこりお腹は、コスプレよりも目についてしまうものです。
せっかく自分をかわいく着飾る機会。ワンフェスなどのコスプレイヤーのためのフェスでもある機会に向けてのダイエットは、本気度もアップするので、キレイになるチャンスです。
1ヶ月後、2ヶ月後のコスプレの機会を目指してしっかり痩せたいのなら、カロリーダウンするのは必須項目。
運動で汗をかくのも良いですが、短期間のダイエットにはむしろ食事内容を変えることが効果を出しやすくなります。
置き換えダイエット食品なら、水や牛乳に混ぜるだけだったりするので、作るのも簡単。普通の食事に比べれば満足感はありませんが、これも期間限定!と思って我慢しているうちに意外と慣れてくるものです。
コスプレを本気で着こなしたい人こそ、自分のボディ磨きは必須条件。次のコスプレは今までとはちょっと違う優越感に浸れるかもしれませんよ♪

画像:©Milanoo Fashion