授乳中は無理なく酵素でダイエット体質づくりを

産後の体型や体重の戻り具合がとっても気になる授乳中。子育ての大変さに自分のことは後回しになってしまいがちかもしれませんが、子育てのストレスと同時に「このまま女じゃなくなっていく・・・」なんていう不安もあって、気分が落ち込み気味になってしまうこともあるかもしれませんね。
そんな時、産んでもキレイな人をみると、がっかりしてしまうかもしれませんが、むしろそれを「産んでもキレイでいられるんだ♪」という励みにしてみて!
とくに授乳中は赤ちゃんのためにおっぱいを頻繁にあげなければいけないので、本格的なダイエットもできないし、寝不足で美容面も気になるもの。
でも、そんな期間も一生のうちの短い期間だけ。授乳期が終われば、ママのダイエットを本格的に始めてもOKですし、むしろ断乳後はダイエット開始にぴったりです。
今は赤ちゃんと自分のための栄養をしっかり補給することに専念しましょう。
とはいえ、食べ過ぎには注意したいですよね。
酵素ドリンクは、多くの野菜や果物を原料につくられているため栄養もたっぷり。ダイエットで食事がわりに摂ることができるほどですから、栄養バランスは優れているのにカロリーは低いというわけです。
また、美容面でもしっかり支えてくれる酵素ドリンクは、まさに授乳中のママにぴったり。
ただし、食事がわりとしてではなく、授乳期は間食がわりにするのがおすすめ。ヨーグルトにかけたりしても美味しいので、美容&健康のためのおやつとしてぴったりです。
本格ダイエットをはじめる前の準備期間に酵素でやせ体質を作っておいちゃいましょう。