妊娠中のダイエット

妊娠中だからこそ内側から美と健康を心がけよう

赤ちゃん第一、妊娠中は無理なダイエットはもちろんできませんが、体重の増加しすぎは気になりますよね。

とはいえ、妊婦さんのうちからできることはあります。
たとえば、妊娠中の過ごし方は産後のダイエットが順調にできるかどうかにも少なからず影響があります。

そこでおすすめなのが酵素ドリンク。
酵素は母乳にも含まれる赤ちゃんのためにも嬉しい栄養。
妊婦さんでも安心して飲める酵素ドリンクで内側から美と健康をバックアップしましょう。

妊娠中でも安心して飲める酵素ドリンクの価格や品質を比較してみました。

妊娠中のダイエットにおすすめ 酵素ドリンクの飲み方

酵素ドリンクとヨーグルト

食事前に飲むのがベスト!小腹がすいた時のおやつがわりにも

妊娠中に酵素ドリンクを飲む場合は、お腹がすいた時に飲むのがベストタイミングです。
栄養を吸収しやすい空腹時に酵素ドリンクを飲むことで、栄養をしっかり吸収してくれます。

そのため、酵素ドリンクはご飯の前や小腹がすいた時のおやつがわりに利用するのが◎。
食事の前に摂ることで食欲も抑えられます。
消化や吸収、代謝機能には欠かせない酵素は妊娠中からたっぷりとっておきましょう。

酵素ドリンクは置き換えダイエットやプチ断食などに利用する方も多いですが、妊娠中は食事を置き換えるようなダイエットはできませんので注意してくださいね。

妊娠中も安心♪酵素ドリンク徹底比較

  1. 優光泉 酵素ドリンク

    優光泉

    完全無添加、混ぜ物なしの酵素ドリンクが優光泉です。
    原材料は野菜・果物・海藻・薬草のみ!なのでコップ1杯でバケツ1杯分の野菜の栄養をとることができます。

    砂糖なども一切使っていませんが、「え?こんなに美味しいの?!」という優しい甘さがします。
    飲みやすいスタンダードと、甘さをおさえた梅、味が2種類あるのも嬉しいポイント。

    また、ちょっぴり価格はあがりますが、野草薬草を使用した『優光泉プレミアム』もおすすめですヨ。

    価格 通常:7,992円(2本セット)
    定期:6,372円(2本セット)+初回「優光泉プレミアム」お試しサイズプレゼント
    入数 1本あたり550ml(約27杯分)
    送料 5,000円以上は無料
  2. ベルタ酵素

    ベルタ酵素

    とろりと甘くフルーティーで飲みやすい酵素ドリンクです。
    酵素数がダントツの165種類というだけでなく、産後も綺麗でいたいママに嬉しい、165種類の酵素にヒアルロン酸・プラセンタ・ざくろといった美肌成分が入っているのが人気の秘密。

    酵素ドリンク2本の定期コースは、酵素サプリがもらえてお得。定期コースは一度での解約もOKなので安心です。
    桃のような甘さのベルタ酵素はヨーグルトとの相性も抜群。
    乳酸菌も同時に摂れるのでおすすめです。

    価格 通常:5,080円
    定期 2本+酵素サプリ:10,200円
    入数 710ml/本
    送料 648円/定期及び2箱以上は無料
  3. 酵素八十八選

    酵素八十八選

    添加物・保存料の入っていない酵素ドリンク。
    88種類の野草を中心とした原料から作られた酵素八十八選は、飲みやすい味にはなっていますが、多少薬っぽさを感じる方もいるようでうす。

    ちょっと価格はお高めですが、定期購入なら6回ごとに無料になるため、続ければ続けるほどお得に。

    酵素ドリンク2本の定期コースは、酵素サプリがもらえてお得。定期コースは一度での解約もOKなので安心です。
    赤ちゃんにもスプーン1杯程度を飲ませてあげるのもおすすめ。
    牛乳やヨーグルトともよく合う味です。

    価格 通常:16,200円
    定期:11,314円+天然水プレゼント、6回目は無料
    入数 720ml/本
    送料 無料

妊娠中の痩せたい気持ちは「焦らず」美活しよう♪

妊娠中のプレママに

おなかの赤ちゃんのために栄養はしっかり摂りたい、でも出産後は体型をしっかり戻したい・・・妊婦さんは赤ちゃんのことも心配ですが、産後の体型の崩れ、太ってしまうことも心配なもの。
もちろん無理なダイエットをするわけにはいかないので、お腹がすいた時の間食などに工夫をしてみましょう。
酵素ドリンクのすごいところは、その1本がたくさんの野菜や果物、海藻、野草から生まれていることろ。数十種類からメーカーによっては100種類以上の原料が漬け込まれてつくられているため、栄養はたっぷり詰め込まれています。
置き換えダイエットやプチ断食などに使われることが多い酵素ドリンクですが、妊娠中の栄養バランスの向上にはもちろん、量があまり食べられないお年寄りの補助食や、病中・病後の回復食にもぴったりです。
数年前から人気急上昇の酵素ドリンクは、飲みやすい味に工夫されているものも増えてきました。
黒糖風味やフルーティーなピーチなどの味は、水割りはもちろん、牛乳や豆乳で割ってもおいしく、小腹がすいた時に「罪悪感のない健康おやつ」としてもおすすめです。
おなかがすきやすい妊娠中にも炭酸割りやヨーグルトにかけて食べることでしっかり栄養補給しながら酵素を補給できるすぐれもの。
人気の高い酵素ドリンクは、女性向きにお肌にプラスになる成分まで入っているため、美ママ活として酵素ドリンクを初めてみるのもいいかもしれませんね。